Фильтр
Сначала дорогие
Коэнзим Q10 (или убихинон) — это вещество, необходимое для нормальной работы организма. Он вырабатывается естественным образом, но с возрастом или под влиянием стрессов и болезней его уровень может снижаться. Недостаток Q10 напрямую влияет на наше самочувствие, уровень энергии и даже внешний вид кожи.
Почему Коэнзим Q10 так важен?
-
Поддерживает выработку клеточной энергии.
Q10 играет ключевую роль в митохондриях — «энергетических станциях» клеток. Он помогает превращать питательные вещества в АТФ — универсальный источник энергии для организма. -
Обладает мощными антиоксидантными свойствами.
Коэнзим Q10 нейтрализует свободные радикалы, защищая клетки от преждевременного старения и повреждений. -
Улучшает работу сердца и сосудов.
Исследования показывают, что регулярный приём Q10 может способствовать нормализации артериального давления и поддержанию здоровья сердечной мышцы. -
Повышает физическую выносливость.
Q10 часто используют спортсмены и активные люди для улучшения показателей и ускорения восстановления после нагрузок. -
Поддерживает здоровье кожи.
Антиоксидантный эффект коэнзима помогает сохранять упругость кожи, снижать проявления морщин и защищать от воздействия УФ-излучения.
Когда стоит задуматься о приёме Q10?
- После 30 лет, когда уровень собственного коэнзима начинает снижаться.
- При хронической усталости, сниженной выносливости и упадке сил.
- В период восстановления после болезней или операций.
- При повышенных физических и умственных нагрузках.
- Для поддержки сердечно-сосудистой системы.
Как выбрать и принимать?
Коэнзим Q10 выпускается в виде капсул, таблеток и даже в форме кремов для наружного применения. Биодоступность играет важную роль — лучше выбирать формы с хорошим усвоением, например, с добавлением масел или в виде убихинола (активной формы Q10).
Перед началом приёма рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете препараты для сердца или давления.