Фильтр
Сначала дорогие
Цинк представляет собой микроэлемент, необходимый для множества внутренних процессов. Он играет важную роль в функционировании иммунной системы, влияет на состояние кожного покрова, участвует в заживлении повреждений и поддерживает общее самочувствие.
Зачем организму нужен цинк:
- Усиливает естественные защитные механизмы
- Поддерживает метаболические реакции
- Способствует очищению кожи и уменьшению воспалений
- Влияет на репродуктивное здоровье мужчин и женщин
- Необходим для синтеза ДНК и клеточного деления
- Помогает тканям восстанавливаться после повреждений
Ежедневная потребность в минерале
Так как человеческое тело не способно накапливать цинк впрок, важно получать его регулярно с пищей или специализированными средствами. Дефицит может приводить к ухудшению общего состояния, снижению концентрации, ломкости ногтей, выпадению волос и частым болезням.
Где содержится цинк:
- Рыба, мясные продукты, морская пища
- Орехи и семена, особенно тыквенные
- Злаки, фасоль, чечевица
- Отруби, гречка, овсянка
Кому особенно рекомендуется:
- Детям в период активного развития
- Тем, кто часто болеет
- Женщинам в ожидании малыша или в период грудного вскармливания
- Людям старшего возраста
- Тем, кто придерживается растительного рациона питания