Фильтр
Сначала дорогие
Железо — это важнейший микроэлемент, который обеспечивает правильную работу организма и участвует во многих биологических процессах. Он помогает насыщать клетки кислородом, поддерживает жизненный тонус и способствует укреплению иммунной системы.
Для чего нужно железо организму:
- Обеспечивает образование красных кровяных телец и кислородный обмен
- Способствует доставке кислорода ко всем тканям
- Укрепляет защитные силы организма
- Улучшает работу нервной системы и внимание
- Поддерживает здоровье кожи, волос и ногтевых пластин
Признаки нехватки железа:
- Постоянное чувство усталости и упадок сил
- Светлый оттенок кожи
- Частые головные боли и головокружения
- Снижение продуктивности и концентрации
- Одышка при небольшой физической нагрузке
- Хрупкость ногтей и выпадение волос
Кому стоит обращать внимание на уровень железа:
- Женщинам в период детородного возраста (особенно с обильными кровотечениями)
- Беременным и кормящим матерям
- Людям, придерживающимся растительной диеты
- Подросткам в фазе быстрого роста
- Пациентам с хроническими проблемами пищеварения