Семена Чиа в пакете 500 гр

Описание

Семена чиа — это натуральный продукт с высокой питательной ценностью. Они богаты растительным белком, клетчаткой, полезными жирными кислотами и микроэлементами. Благодаря нейтральному вкусу семена легко добавлять в повседневный рацион.

Состав 

Семена чиа 100%.

Пищевая ценность на 100 г продукта

• Белки: 16,5 г
• Жиры: 30,7 г
• Углеводы: 7,7 г
• Энергетическая ценность: 486 кКал / 2035,7 кДж

Особенности семян чиа в пакете

Семена чиа ценятся за сбалансированный состав:

• клетчатка — поддерживает нормальную работу пищеварения

• растительный белок — помогает поддерживать мышцы и чувство сытости

• омега-3 жирные кислоты — важны для здоровья сердца

• кальций, магний и железо — участвуют в обмене веществ и поддерживают энергию организма

• антиоксиданты — помогают защищать клетки от окислительного стресса

При контакте с жидкостью семена образуют гелеобразную текстуру, что делает их удобными для приготовления полезных блюд.

Способ употребления

Семена можно использовать в различных блюдах:

• добавлять в йогурт, кашу или мюсли

• смешивать со смузи и коктейлями

• готовить чиа-пудинг

• добавлять в выпечку и десерты

• посыпать салаты или фруктовые блюда

Перед употреблением семена можно замачивать в воде, молоке или растительном напитке на 15–30 минут.