Фильтр
Сначала дорогие
Коллаген — это белковое соединение, составляющее значительную часть всех тканей организма. Он входит в структуру кожи, костей, суставных поверхностей, хрящей, сухожилий и сосудистых стенок. Благодаря ему тело сохраняет прочность, гибкость и естественную упругость.
Для чего необходим коллаген:
- Поддерживает эластичность кожного покрова
- Участвует в восстановлении клеток
- Обеспечивает подвижность суставов
- Усиливает плотность костной ткани
- Делает волосы блестящими, а ногти — крепкими
- Поддерживает функции внутренних систем и артерий
Причины снижения уровня:
Уже после 25-летнего возраста естественное образование этого белка начинает уменьшаться. На это также влияют:
- Старение
- Эмоциональное напряжение, бессонница
- Дефицит питательных веществ
- Длительное пребывание на солнце
- Табачный дым, загрязнение воздуха
Как результат — теряется упругость кожи, ухудшается состояние суставов, ногти становятся ломкими, волосы — тусклыми.
Как поддерживать оптимальный уровень:
Для сохранения внешней привлекательности и общего самочувствия рекомендуется:
- Принимать специализированные добавки с коллагеном
- Обогащать рацион белками и витамином C
- Минимизировать вредные воздействия
- Пить достаточно воды, быть физически активным