Тыквенные семечки в Бобруйске

Описание

Семена тыквы представляют собой природный продукт, извлекаемый из плодов спелых овощей. После аккуратной очистки от оболочки остаются ароматные ядрышки с приятным ореховым оттенком вкуса. Их применяют в кулинарных блюдах, едят как легкий перекус и ценят за богатый состав полезных веществ. Удобны в употреблении, не требуют дополнительной обработки и подходят для рациона вегетарианцев и людей, следящих за питанием. Приобрести семена тыквы в Бобруйске вы можете в нашем онлайн-магазине.

Пищевая и энергетическая ценность семян тыквы:

на 100 г продукта: 600 ккал / 2470 кДж

Польза для мужчин

Семена богаты цинком — элементом, необходимым для поддержания мужского организма. Постоянное включение в рацион помогает:

• сохранять стабильный гормональный баланс;
• повышать качество сперматозоидов;
• снижать риск воспаления простаты;
• поддерживать сексуальное здоровье.

Польза семян тыквы для женщин

В составе присутствуют токоферол и полезные жирные кислоты, которые положительно влияют на кожу, волосы и ногти. Кроме того, они:

• улучшают сон благодаря содержанию триптофана;
• снижают воздействие стресса и усталости;
• поддерживают уровень железа и гемоглобина;
• полезны в период гормональных перестроек.

Суточная норма

Рекомендуемый объём очищенных семян составляет 30–50 г в сутки, что соответствует 2–3 столовым ложкам. Такое количество обеспечивает организм необходимыми веществами, не перегружая его лишними калориями.

Выгодные цены на семечки с доставкой по Бобруйску.

Как употреблять очищенные семена тыквы

• В качестве лёгкого перекуса.
• Добавлять в салаты для питательности и хруста.
• Смешивать с кашами, йогуртом, смузи или выпечкой.
• Использовать в граноле и энергетических батончиках.
• Есть в сыром виде — наиболее полезный вариант.
• Немного подсушить на сковороде для усиления вкуса.