Семена льна

Воздействие льняных компонентов на организм

Каждое активное вещество семян оказывает определенное влияние на здоровье:

• Полиненасыщенные жирные кислоты способствуют нормализации уровня глюкозы и артериального давления, что существенно снижает вероятность возникновения ишемии и других патологий сердечно-сосудистой системы. Благодаря этому льняные семена считаются одним из лучших профилактических средств для поддержания здоровья сердца.

• Лигнаны обладают мощным антиоксидантным эффектом, помогая снизить риск развития серьезных онкологических заболеваний, в особенности опухолей молочной и предстательной желез.

• Клетчатка активно впитывает жидкости, значительно превышающие её объем, что способствует выведению токсинов и очистке кишечника. Регулярное употребление данного продукта благотворно влияет на работу пищеварительной системы, предотвращая большинство расстройств ЖКТ. Кроме того, благодаря пищевым волокнам льняные семена активно используются в диетологии для похудения, а также рекомендуются при предрасположенности к диабету.

Дополнительные полезные свойства семян льна

Помимо вышеперечисленного, льняные семена обладают и другими оздоровительными эффектами:

• Поддерживают нормальное функционирование печени, почек и щитовидной железы.

• Способствуют улучшению состояния органов дыхания, помогая при лечении бронхиальной астмы.

• Благотворно воздействуют на нервную систему, обеспечивая успокаивающий эффект и поддерживая баланс важных функций организма.

• Используются в качестве вспомогательного средства при терапии рассеянного склероза.